웨이트 트레이닝은 지구력에 좋습니다! !
안녕하세요^_^ 부천상동PT 브라운크리스탈입니다. 웨이트가 지구력에 좋은 이유는 무엇입니까? 체중과 체력의 관계를 모르시는 분들이 많으시거나, 간단한 방법을 찾고 싶으신 분들, 체력을 키우고 싶은 분들! 너무 간단한 질문이지만 사람들은 고통을 피하려고 하기 때문에 지구력에 관해서는 무게를 무시하는 경향이 있는 것 같습니다. 많은 전문가들이 남성 호르몬은 근육량과 정비례한다고 설명하지만, 남성은 체력을 단련할 때 몸에 좋은 음식을 먹을 생각만 … Read more