청귤의 5가지 효능
안녕하세요 🙂 오늘은 이르면 9월부터 시작되는 제철과일인 청귤의 효능에 대해 알아볼게요. 노란감귤에 비해 녹색감귤은 껍질이 덜 익은 것처럼 청녹색을 띠기 때문에 청귤이라고도 불립니다. 노란감귤보다 플라보노이드, 폴리페놀 등 항산화 성분의 함량이 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 우선, 청귤에는 강력한 항산화 특성이 있습니다. 각종 항산화제와 비타민, 미네랄이 풍부하여 활성산소를 억제하고 산화스트레스를 낮추며 혈액순환을 돕고 노화와 암 등의 … Read more