비오틴(비타민 B7)은 영양소를 에너지로 전환시키는 수용성 비타민 B이며 포도당 생성, 지방산 합성 및 아미노산 이화작용과 같은 대사 과정을 담당합니다. 대부분의 사람들은 음식을 통해 충분한 양의 비오틴을 섭취하지만 흡수 장애 상태 알코올 섭취가 많거나 계란을 많이 섭취하는 등 결핍의 원인은 다양합니다. 신체 내 비타민 B7의 적절한 수준을 유지하면 피부, 모발, 손톱의 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이 물질 외에도 피부 건강에 도움을 주는 물질은 인체 단백질의 약 25%를 차지하는 콜라겐이다. 30~40대가 되면 신체가 자연적으로 이 물질을 생성하는 능력이 떨어지면서 피부 노화의 징후가 나타난다. 나타나기 시작합니다. 그러므로 비타민 b7, b5를 꾸준히 섭취하여 피부 건강을 유지해야 합니다. 이 글에서는 이 두 가지 성분을 정기적으로 섭취함으로써 얻을 수 있는 신체적 이점에 대해 자세히 설명합니다. 이 글을 끝까지 주의 깊게 읽어보시길 바랍니다. B7의 특징
1. 피부 건강이 부족한 사람은 눈, 코, 얼굴 주위에 피부 트러블(붉은 비늘 모양의 발진)이 나타날 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 비타민 B7 결핍으로 인한 건성 피부 문제가 있는 어린이에게 하루 5mg의 경구용 비오틴을 투여했을 때 증상이 크게 개선된 것으로 나타났습니다. 따라서 이 성분의 수치가 낮은 사람들은 피부 상태 개선의 혜택을 누릴 수 있습니다. 도움이 될 수 있습니다.
2. 손톱 건강 영양 결핍이 있을 때 손톱 건강을 개선하는데 주요한 비오틴 효능이 효과적입니다. 최근 18개 연구를 검토한 결과, 이 성분이 부족한 사람들에게 보충제를 제공하면 손톱과 모발 성장이 개선되는 것으로 나타났습니다. 하루 2.5mg의 보충제는 손톱의 견고성, 경도 및 두께 증가를 포함하여 부서지기 쉬운 현상을 감소시켰습니다. 쉽게 발생하는 손톱 문제의 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다. 비타민 B7은 단백질 합성, 주로 머리카락과 손톱의 핵심 단백질인 케라틴의 생성을 향상시킵니다.
3. 모발 건강 비오틴을 포함한 많은 비타민과 미네랄은 효소와 모발과 같은 구조 단백질의 보조 인자 역할을 하지만, 많은 비타민과 미네랄은 건강한 식단을 통해 얻을 수 있으며 보충이 필요하지 않습니다. 모간의 약하고 흐트러진 모발 변형을 방지합니다. 환자에게 이미 이 물질이 부족한 빗질할 수 없는 모발 증후군과 같은 상태의 경우 보충제가 도움이 될 수 있습니다. B5의 특징
판토텐산으로도 알려진 비타민 B5는 수용성 비타민 B입니다. 적혈구를 만들고, 지방과 탄수화물을 분해하여 에너지를 만들고, 건강한 소화관을 유지하는 데 필요합니다. 피부의 수분 손실을 예방 및 유지하는데 도움을 주어 피부 건조, 각질, 가려움증을 예방하고 피부의 부드러움과 탄력을 유지시켜 줍니다. 또한 피부장벽 기능을 유지시켜 주는 특성이 있어 아토피성 피부에 좋습니다. 도움이 될 수 있습니다. 또한 피부에 필요한 구조단백질(콜라겐)의 생성을 촉진해 손상된 피부가 빠르게 치유되고 흉터가 줄어드는 데 도움이 된다. 어떤 음식을 섭취해야 하나요? B5(판토텐산)는 생선과 해산물(연어, 랍스터), 고기(쇠고기, 닭고기, 칠면조), 유제품, 브로콜리, 아보카도, 콜리플라워, 양배추, 토마토, 옥수수, 고구마에 많이 함유되어 있습니다. 비오틴은 고구마, 아보카도, 효모, 연어, 달걀 노른자에서 다량으로 발견되지만 식단에 지속적으로 포함시키는 것은 어려울 수 있습니다. 따라서 판토텐산을 함께 섭취하기 위해서는 ‘비오틴 보충제’를 고려해야 한다. 아래 소개된 제품들은 상기 원재료의 기능 및 임상결과와 관련이 없습니다. 건강기능식품에 관한 법적 표기를 선택할 때 어떤 기준을 적용해야 하나요? 본 제품은 건강기능식품이 아닌 기타 가공제품입니다. 제조사 : (주)코스팜유통 전문판매대리점 : (주)뉴트리원