시중에는 많은 영양보충제가 있으며, 그 중 나이가 들어감에 따라 많은 사람들에게 필수적인 영양보충제 중 가장 큰 비중을 차지하는 제1의 영양보충제는 무릎 관절 보조제입니다. 관절에 좋은 성분들이 많은데다 가장 비싸기도 해서 많은 사람들이 찾는다. 가격은 비싸지만 관절 통증과 건강을 위해 영양제에 투자할 의향이 있지만 처음부터 영양제의 효과를 누리지 못할 확률이 90% 이상이다. 포화된 시장이기 때문에, 판매를 위한 경쟁에서 허위 또는 과장된 마케팅을 하고 있기 때문입니다. 그러면 우리 소비자들은 시간을 들여 영양보충제의 성분에 대해 알아보려 하지 않고 브랜드가 관절과 연골의 통증과 건강에 좋다고 하면 “더 이상 나빠질 수 없다”고 대충 생각하면서 구입합니다. . 그러나 어떤 성분이나 제품과 함께 잘못 복용할 경우 부작용의 위험이 있습니다. 일반적으로 MSM을 과도하게 섭취하면 안압, 두통, 열, 메스꺼움, 설사 및 피로가 증가할 수 있습니다. 그 외에도 콘드로이틴, 글루코사민 등 다양한 무릎관절 영양소가 있는데 오늘 추천하는 영양소는 국산 당귀입니다.
우리가 몸을 움직일 때 관절이나 연골에 통증이 생기는 것은 염증 때문입니다. 연골은 나이가 들면서 닳아 없어지는 뼈 사이의 연골입니다. 지금까지 많은 분들이 알고 계시지만 사실은 연골이고, 줄어들면 재생이 불가능합니다. 무릎 보조제나 연골 친화적 약물을 사용해도 연골은 절대 재생되지 않습니다. 따라서 관절통을 없애기 위해서는 연골 재생을 생각하지 말고 염증을 없애는 것이 정답이다. 연골에 영양분이 없는지 확인해야 합니다.
관절 통증이나 건강을 위해 무릎 영양제를 섭취하려면 먼저 관절과 연골을 이해해야 합니다. 연골을 연골이라고 생각하면 그도 비슷하다. 연골은 관절을 감싸고 보호합니다. 그래서 관절을 보호하고 도와주는 작용을 하지만 실제 통증, 움직임, 장수는 관절에서 일어나고 기능하는 것입니다. 이것은 연골이 아닌 관절이 중요한 핵심이라는 것을 의미합니다. 판매자가 “연골 성분이다~”라는 말은 사실 별 소용이 없다. 무의미한 허위광고를 주의하셔야 합니다.
다양한 성분을 함유한 무릎 영양 제품은 저마다의 방식으로 광고 및 판매되고 있습니다. 필요한 것이 무엇인지 정확히 알고 다양한 제품 중에서 올바른 보충제를 선택할 수 있어야 합니다. 여러 무릎영양제 제품을 비교해보고 가장 대표적인 제품들만 선별하여 정리했습니다. – 연골영양소: 콘드로이틴(상어연골), msm – 관절영양소: 당귀, 보스웰리아 안타깝게도 이러한 대표적인 성분 중 당귀와 보스웰리아만이 관절영양소로 정확히 동정되고 있습니다. (유즈웰리아와 당나귀) 보스웰리아는 3가지 범주로, 당나귀는 4가지 범주(관절 통증, 경직, 일상 수행의 어려움 및 인지 개선)로 인식됩니다.
모든 당나귀는 다르며 효과적이려면 다음 세 가지를 확인해야 합니다. 1. 원산지 2. 함량 3. 뿌리에 당귀가 들어 있는지 여부는 한국에서 재배된다는 것만을 의미하며, 당귀가 아닌 경우 원산지는 그다지 중요하지 않습니다. 예를 들어 성분이 다르면 중국에서 생산되더라도 믿을 수 있고 안전한 회사의 관리하에 어려운 공정을 거쳐 만들어진 제품이 있기 때문에 더 좋은 제품인 경우가 많습니다. 그러나 당나귀에 관한 한 한국 당나귀의 유효 함량은 일본 및 중국 당나귀보다 400 배 이상 높습니다.
둘째, 함량에 따라 다르며 시중에 나와 있는 제품은 대부분 800~850mg 정도이다. 관절과 연골은 체내에서 합성되거나 자연적으로 생성되지 않기 때문에 영양보충이 필수적이다. 또한 우리가 먹은 양을 몸에서 100% 활용하지 못하고 소화 과정에서 파괴되기 때문에 최소 1,200mg 이상 충분히 섭취하는 것이 필수적이다.
셋째, 뿌리가 있는지 여부가 가장 중요하고 어려운 부분이다. 당귀의 당나귀 부분 중뿌리 부분은 관절과 연골에 효능이 있는 성분이다. 케르신이 가장 농축되어 있어 뿌리가 들어간 제품과 함께 섭취하면 효과적이다. – Rural Development Authority는 언급된 최고의 제품을 선택하여 게시합니다.
(무릎관절 건강제품 선택 요령) 1. 100% 국내산 2. 함량은 1,200mg 이상3. 한 가지 더, 뿌리와 뿌리 반을 포함하는 알약은 분말보다 흡수율이 좋고 활성 성분의 파손이 적습니다.
관절의 통증이나 불편함을 느끼신다면 조기치료로 더 이상의 악화를 늦출 수 있으며, 관절건강은 한번 악화되면 되돌리기 어려우니 영양제를 선택하지 마시고 성분을 잘 알아두시기를 바라겠습니다. 오늘은 진짜 당나귀에 대해 말씀 드리겠습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. 긴 글 읽어주셔서 감사하고 다음 글에서 뵙겠습니다.
