가장 효과적인 기본 맨몸운동은 풀업이다. 남의 생명을 구해야 하는 경찰관, 소방관에게 필요한 근력은 턱걸이와 당기는 근육에 필요한 악력이고, 특별한 직업이 아니더라도 자신의 몸을 들어 올리는 능력이 필요하다고 생각합니다. 자신의 체중. 그러나 현실은 오랫동안 운동을 해온 사람이라 할지라도 풀업을 잘하는 사람은 많지 않습니다. 그래서 오늘은 기존 도어프레임 풀업이나 친업바 풀업의 효과를 업그레이드할 수 있는 참신한 친업 제품 리뷰를 시작합니다. 고정 도어 프레임 바의 단점
직선 도어 프레임 바 고정 턱업
공간을 차지하지 않고 집에서 사용할 수 있는 풀업 운동기구가 바로 문틀바입니다. 가격도 저렴하고 설치도 쉬웠지만, 고정된 직선바여서 풀업, 친업 그립감이 제한된다는 단점이 있었습니다. 또한, 광배근 방향에 따른 그립이 제공되지 않아 어깨와 관절에 부담을 줄 수 있었습니다.
GD FLY GRIP을 이용한 풀업
본 풀업장치를 멀티 바로 변신시킬 뿐만 아니라 헬스장 운동기구, 가정용 풀업기구에 다양한 그립을 제공하여 운동효과를 높여주는 그립을 소개합니다. 오늘 리뷰 중인 플라이그립은 기존 모스트그립, 앵글그립과 원리는 동일하지만 훨씬 사용하기 쉽고 견고하게 국내에서 개발 출시됐다. GD FLY GRIP 세부 정보 Cut Fly Grip은 소유하고 싶은 고품질 그리퍼의 대명사입니다! GD에서 발매. 제품의 품질을 중요하게 생각하는 브랜드인 만큼, 출시된다는 소문이 있을 때부터 기대하고 있던 소품이었습니다. 블랙과 레드 2가지 색상으로 출시되었습니다. GD FLY GRIP 하나만으로 홈 도어 프레임 바와 짐 풀업바를 모두 뉴트럴 그립과 로테이션 그립으로 변경하여 이전과 다른 자극으로 풀업 효과를 높일 수 있습니다. 외부는 친환경 재활용 종이로 만든 박스지만, 내부는 고급스럽고 제품이 흔들리지 않도록 꼼꼼하게 포장되어 있습니다. 제품 사용 설명서와 함께 휴대가 편리한 파우치(별도 구매)가 포함되어 있습니다. 제품을 쥐어본 순간 재질은 일반 플라스틱 느낌이 아니었습니다. 강철만큼 단단한 엔지니어링 플라스틱 소재라고 하는데, 국내에서 제작되고 로고 가공도 깔끔하게 처리되어 있어 제품의 품질과 내구성에는 의심의 여지가 없을 것 같습니다. 표면에 구멍이 뚫려 있어 통풍을 방지하고 그립 시 미끄러짐을 방지해 일반 바를 잡을 때보다 편안하게 풀업을 할 수 있습니다. 그리고 무엇보다 체중을 지탱하는 제품이기 때문에 안전성이 중요합니다. 4mm 두께의 막대끈은 가늘어 보이지만 각 조각의 인장강도가 450kg으로 운동 시 끊어질 걱정 없이 안전하게 사용할 수 있습니다. GD 플라이 그립 사용법 휴대가 간편해서 헬스장에서 운동하는 날 꼭 가지고 다니고 있어요. 체육관 풀업 머신이나 파워 랙에 설치된 모든 멀티바에 단 1초 만에 쉽게 설치하여 사용할 수 있습니다. 헬스장에서 풀업바를 사용하고 바로 땀을 흘리면 위생이 걱정됐는데, 플라이그립을 사용하면 그런 걱정이 없어졌습니다. 초간단 사용방법 플라이 그립의 길이 조절과 설치가 간단합니다. 카라비너와 같은 추가 액세서리는 필요하지 않습니다. 장치 내부의 끈을 당겨서 옷걸이에 고정하기만 하면 됩니다. 매뉴얼 없이도 누구나 한번 해보면 단 1초만에 고칠 수 있습니다. 그리고, 사용해보시면 아시겠지만, 무엇보다 안정적입니다. 등운동에 날개를 더해보자. 풀업 그립을 몸에 맞게 맞춤 설정하세요! 일반적인 풀업바는 플라이그립으로 다양한 그립이 가능한 멀티바가 됩니다. 특히, 양손을 마주보게 한 채 자연스러운 그립으로 잡아당기면 어깨와 손목 관절에 부담을 주지 않고 훨씬 쉽게 풀업 자세를 할 수 있다. 싱글 풀업이 어려운 분들이나 여성분들은 트레이닝할 때 자극점을 찾는데 집중하시면 좋을 것 같아요. 풀업을 할 때 관절에 부담을 가장 적게 주는 뉴트럴 그립과 관절에 부담을 주지 않고 체중을 당길 때 손목과 팔꿈치를 자연스럽게 회전시키는 로테이션 그립을 사용할 수 있습니다. , 등 근육에 더 집중하여 풀업을 할 수 있습니다. 플라이 그립은 바 및 풀업 장비를 넘어 바벨 및 체육관 장비에도 사용할 수 있으며 바벨 및 랫 풀다운과 같은 체육관 장비에도 사용할 수 있습니다. 일상적인 훈련에서 그립을 바꾸고 동작 범위를 확장할 수 있습니다. 바벨이나 케이블 어태치먼트와 결합하면 간단히 매달아 사용할 수 있습니다. 바벨 로우를 할 때 길이 조절이 가능했고, 미끄러지거나 자세가 바뀌는 일 없이 뉴트럴 그립으로 로우를 할 수 있었습니다. 플라이그립의 길이가 길어질수록 광배근이 당겨지는 가동범위가 늘어나 손목이 편안하게 광배근을 수축 및 이완시킬 수 있어 폭넓은 근력운동이 가능하다. 광고 이후 계속됩니다. 다음 주제 작성자 풀업을 더 효율적으로 취소 GD 플라이 그립 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 실시간 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 자막 비활성화 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 비활성화 옵션 텍스트 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 0:00:00 접기/펼치기 홈 풀업과 헬스장 운동 모두에 사용 가능하여 다용도 풀업에 도움을 주는 작은 도구인 GD 플라이 그립 풀업 및 등운동 운동 영상입니다 장비. GD 플라이그립 #풀업을 더욱 효과적으로 해주는 풀업 장비 #풀업장비 #플라이그립 #풀업자세 데일리 파우치, 휴대가 간편 풀업을 효과적으로 하는 방법은 꾸준히 근력을 키우는 방법입니다. 체중을 감당할 수 있습니다. 홈 도어 프레임 바부터 체육관 풀업 장비까지 손으로 잡을 수 있는 모든 운동 장비에 사용할 수 있어 작지만 활용도가 높은 GD 플라이 그립으로 효율적으로 풀업 자세를 완성하세요. GD 플라이 그립 풀업 그립 풀업 운동기구 도어 프레임 아이언바 Vendor GD 그립 npay_plus_available 가격 29,800원 본 리뷰에 사용된 소품은 (주)GDI로부터 제품을 제공받았습니다.