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안녕하세요. 대구 불안장애 치료를 전문으로 하는 ‘마음소리 심리상담센터’ 입니다. 불안 장애는 여성에게 흔히 발생하며 6가지 하위 유형이 있습니다. 범불안장애와 공황장애. 불안장애의 일종인 공황장애의 효과적인 치료법은 무엇인가요?
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공황장애란 대구불안장애 치료 ‘마음소리’
공황 장애는 반복되는 공황 발작입니다. 공황발작은 마치 죽을 것 같은 공포와 고통이 20분간 지속되는 것입니다. 과호흡, 흉통, 발한, 메스꺼움, 심박수 증가 등의 증상이 동반됩니다. 공황발작은 사람에 따라 빈도와 심각도가 다르게 나타납니다. 몇 달 동안 일주일에 한 번 나타날 수도 있고, 매일 나타났다가 몇 주 또는 몇 달 후에 다시 나타날 수도 있습니다.
tjump, Source Unsplash 공황 장애 원인 및 치료 대구 불안 장애 치료 ‘Mind Sound’ 공황 장애의 원인은 여러 가지가 있지만 인지 이론에 따르면 공황 장애의 원인은 신체 감각에 대한 치명적인 오해입니다. 예를 들어 스트레스가 많은 상황에서 과호흡을 하면 질식할 위험이 있다고 생각하고 공황발작에 빠진다. 인지 재구성은 공황 장애 치료에 대한 이러한 잘못된 해석을 바로잡는 좋은 방법입니다. 의도적인 노출인 노출 요법도 도움이 됩니다. thetonik_co, Source Unsplash ‘마음소리 심리상담센터’는 공황장애에 효과적인 인지치료 기법을 활용하는 대구 불안장애 치료센터입니다. 마음소리 심리상담센터 대구광역시 달서구 한실로6길 134 마음소리 심리상담센터 한솔빌딩 4층